Følelsesmessige utgifter oppstår når en person bruker penger med det eneste formål å forbedre humøret. Noen grunner til at folk driver med følelsesmessige utgifter er å:
a) forbedre eller opprettholde en stemning,
b) takle stress,
c) håndtere ensomhet, og
d) forbedre selvtilliten.
Individer bruker noen ganger følelsesmessige utgifter for å håndtere problemer fordi de mener det er sunnere enn å spise, alkohol eller narkotika. Imidlertid kan emosjonell bruk være like farlig som alkohol eller narkotika. Hvis det ikke tas vare, kan emosjonelle utgifter føre til økonomisk ødeleggelse. Følelsesmessige utgifter kan føre til at du bruker penger på unødvendige kjøp, noe som reduserer mengden tilgjengelig for meningsfylte kjøp eller nødvendige besparelser. Problemet med følelsesmessig forbruk er at det legger seg opp og til slutt bruker du mer enn du trenger. (Følg de enkle trinnene i Få følelsesmessige utgifter under kontroll , for å hjelpe.)
Som med alle andre problemer, er det første trinnet i å håndtere emosjonelle utgifter å erkjenne at du gjør det. Etter det kan du prøve å dempe dine følelsesmessige utgifter ved å ta en oversikt over hva du eier og beregne kostnadene for følelsesmessige utgifter på økonomien. Den beste måten å ta et raskt øyeblikksbilde av nettoverdien av, er å lage en personlig balanse. Etter å ha opprettet en personlig regnskap, utarbeide et budsjett og være fast bestemt på å holde deg til den. Sørg for å ta med diverse kontanter når du har lyst til å bruke utenfor budsjettet. En annen måte å stoppe følelsesmessige utgifter på er å finne noe annet å bruke som et følelsesmessig løft eller stressavlastning. Undersøk sunne aktiviteter som får deg til å føle deg bedre, som trening, lesing osv. Selv om det krever mye selvkontroll for å dempe følelsesmessige utgifter, er det verdt det å unngå økonomisk ødeleggelse.
Hvis du vil lære mer om budsjettering, må du huske å lese den relaterte artikkelen. Få budsjettet ditt i kampen mot form.
Dette spørsmålet ble besvart av Chizoba Morah.
